直肠癌患者预防便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动、药物辅助等方式实现。便秘可能由肿瘤压迫、药物副作用、膳食纤维不足、活动减少等因素引起。
每日摄入30克以上膳食纤维，选择西蓝花、燕麦、苹果等食物，避免辛辣刺激饮食。膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动。
每天饮用2000毫升以上温水，分次少量饮用。水分不足会导致粪便干硬，加重排便困难。
根据体力状况选择散步、太极拳等低强度运动，每日坚持30分钟。运动可促进肠道蠕动，帮助排便。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂。避免自行使用刺激性泻药。
建议记录排便日记，出现排便习惯改变或便血等症状时及时就医复查。保持规律作息，避免久坐久卧。
