月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。
长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充大豆异黄酮类食物，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。伴随痛经或经期缩短，可通过超声检查评估内膜厚度，遵医嘱使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊等改善内膜血流。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制排卵，表现为月经稀发、经量减少伴痤疮或体毛增多。需检测性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片等调节代谢。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，出现月经减少、怕冷、体重增加等症状。需检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、益康胶囊、乌鸡白凤丸等药物替代治疗。
日常可适量食用黑芝麻、红枣、枸杞、榴莲等温补食物，避免生冷饮食，保持适度运动促进盆腔血液循环，若调整3个月经周期无改善需及时妇科就诊。
