月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
该病与胰岛素抵抗有关，典型表现为月经稀发伴经量减少，可能伴随痤疮、多毛。常用药物包括二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，除经量减少外常伴怕冷、乏力。需检测甲状腺功能，必要时口服左甲状腺素钠片替代治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆等补血食材，避免生冷饮食，建议记录月经周期变化并及时复查。
