腰椎间盘突出症患者怎么选择床

Question

腰椎间盘突出症患者怎么选择床

Answer 1

腰椎间盘突出症患者建议选择中等硬度的床垫，主要有硬板床加薄垫、记忆棉床垫、乳胶床垫、分区支撑弹簧床垫四种类型。

1、硬板床加薄垫：

木板床可提供基础支撑力，配合3-5厘米厚的透气棉垫，能平衡压力分散与脊柱生理曲度维持。

2、记忆棉床垫：

慢回弹特性可贴合身体曲线，减轻腰椎压力，选择5-7厘米厚度为宜，避免过软导致塌陷。

3、乳胶床垫：

天然乳胶具备弹性支撑与透气性，7-10厘米厚度能有效承托腰椎，适合体重较大者。

4、分区支撑弹簧床垫：

独立袋装弹簧设计可针对腰臀区强化支撑，配合高密度海绵层，保持睡眠时脊柱自然对齐。

避免使用过软的水床或塌陷旧床垫，日常可配合腰枕辅助支撑，急性期建议侧卧屈膝体位缓解神经压迫。