牙齿睡疼了可通过调整睡姿、冷敷镇痛、口腔清洁、就医检查等方式缓解。牙齿疼痛可能与夜间磨牙、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等原因有关。
侧睡压迫患侧可能加重疼痛，建议仰卧并用枕头垫高头部，减少局部充血。家长需帮助儿童保持正确睡姿。
用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻炎症，但避免直接接触皮肤。
用温盐水漱口清除食物残渣，软毛牙刷清洁患牙周围。家长需监督儿童完成口腔护理。
持续性疼痛可能与牙髓炎、根尖周炎有关，需口腔科拍片确诊。医生可能开具布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾等药物。
避免睡前摄入甜食，选择含氟牙膏维护牙釉质。若疼痛超过24小时或伴牙龈肿胀，应立即就诊。
