皮肤状态不佳可适量补充维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族，也可遵医嘱使用维生素A酸软膏、维生素C注射液、维生素E软胶囊、复合维生素B片等药物。建议就医明确病因后在医生指导下针对性补充，避免过量摄入。
动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A，有助于修复皮肤屏障，改善干燥脱屑。
柑橘类水果、西蓝花等含维生素C，促进胶原蛋白合成，减轻紫外线损伤。
坚果、植物油含维生素E，抗氧化作用可延缓皮肤衰老。
全谷物、鸡蛋含B族维生素，参与皮肤代谢，减少皮炎发生。
外用可调节角质代谢，适用于痤疮、毛周角化症等皮肤问题。
高浓度维生素C静脉给药可用于改善黄褐斑、光老化等色素沉着。
口服辅助治疗皮肤炎症性疾病，如湿疹、银屑病。
补充B族维生素可改善脂溢性皮炎、口角炎等营养缺乏性皮肤病。
日常需配合防晒及温和清洁，避免高糖高脂饮食加重皮肤负担，长期症状无改善应及时就诊皮肤科。
