肌腱扭伤怎么治疗

Question

肌腱扭伤怎么治疗

Answer 1

肌腱扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肌腱扭伤通常由运动损伤、姿势不当、外力撞击、肌腱退化等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并固定患肢，使用支具或绷带限制关节运动，避免进一步损伤。

2、冷敷热敷

损伤48小时内冰敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日重复进行。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛炎症。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行关节活动度训练和肌力练习，必要时在康复师指导下使用弹力带锻炼。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若持续疼痛或活动受限应及时复查。