咽喉炎夜间疼痛加剧可能与体位改变、空气干燥、胃酸反流、炎症反应加重等因素有关，可通过调整睡姿、使用加湿器、抑酸治疗、抗炎药物等方式缓解。
平躺时鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，建议垫高枕头15-30度，睡前用生理盐水漱口减少分泌物残留。
夜间空调或暖气导致咽喉黏膜脱水，保持室内湿度50％-60％，床边放置水杯及时补水。
睡前3小时禁食，反流性咽喉炎可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
夜间迷走神经兴奋加剧炎性反应，急性期可用布地奈德雾化吸入，慢性炎症建议含服西地碘含片。
避免睡前吸烟饮酒，持续夜间疼痛超过1周或伴呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
