女生肚子疼可通过热敷、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。肚子疼通常由痛经、胃肠炎、盆腔炎、卵巢囊肿等原因引起。
下腹部受凉或痛经引起的疼痛可用热水袋热敷，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于放松肌肉缓解痉挛。
胃肠功能紊乱时需暂停辛辣生冷食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片；胃肠痉挛可用消旋山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵片。
持续剧烈疼痛或伴随发热、呕吐需及时就诊，可能与盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科急症有关，需超声检查明确诊断。
经期避免剧烈运动，注意腹部保暖，记录疼痛发作时间与伴随症状，突发剧烈腹痛应立即就医排除宫外孕等危急情况。
