怀孕期间乳腺增生可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、定期复查等方式缓解。乳腺增生通常由激素变化、精神压力、乳腺导管堵塞、既往乳腺病史等原因引起。
每日用温热毛巾敷于乳房,配合轻柔打圈按摩,有助于促进局部血液循环。注意水温不超过40摄氏度,避免压迫子宫区域。
选择无钢圈纯棉孕妇专用内衣,保持乳房自然悬垂状态。内衣尺码需随孕期及时更换,避免过紧束缚乳腺组织。
严重胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药,或局部涂抹普拉洛芬凝胶。用药需排除对胎儿的影响,禁止自行服用雌激素类药物。
每月进行乳腺超声检查,监测增生结节变化。若出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常,需立即就诊乳腺外科。
孕期应保持情绪稳定,每日摄入适量亚麻籽、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物,避免摄入含咖啡因饮品刺激乳腺。