经常腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式改善。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、感染性疾病、慢性胃肠病变等原因引起。
避免生冷、辛辣及高脂食物，选择低渣易消化的米粥、面条等。急性期可短暂禁食，症状缓解后逐步恢复饮食。
肠道菌群失衡可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂，有助于恢复肠道微生态平衡。
感染性腹泻需用蒙脱石散止泻，细菌感染时联用诺氟沙星；肠易激综合征可选用匹维溴铵调节胃肠动力。
可能与克罗恩病、溃疡性结肠炎等慢性病有关，通常伴随腹痛、血便等症状，需肠镜等检查明确诊断。
长期腹泻建议记录饮食日志，避免乳糖不耐受等食物诱因，症状持续超过两周需完善粪便检测和肠镜检查。
