成人牙齿矫正需要注意口腔卫生、饮食调整、定期复诊和不适管理四个方面。
1、口腔卫生
矫正期间需加强刷牙和使用牙线，避免食物残渣滞留导致龋齿或牙龈炎，建议选用正畸专用牙刷和冲牙器。
2、饮食调整
避免食用硬质、黏性食物以防托槽脱落，减少高糖饮食降低龋齿风险，建议将水果切块食用。
3、定期复诊
严格遵循医生制定的复诊周期，及时调整矫治力度，出现托槽松动等异常情况需立即就诊。
4、不适管理
矫正初期可能出现牙齿酸痛，可通过温盐水漱口缓解，持续疼痛或口腔溃疡需及时咨询正畸医生。
矫正期间保持均衡营养摄入，避免剧烈运动导致口腔外伤，吸烟者建议戒烟以减少牙周病风险。
