更年期妇女为什么长胖

Question

我差不多去年就已经进入更年期了，一直都月经很不规律，然后我最近两个月都没有来月经，月经有两三个月没来了，感觉已经是更年期快结束了，但是我发现自己还长胖了，什么原因？

Answer 1

一般在女性的更年期期间，女性的身体的机体，随着雌性激素减少，其中内分泌会发生一些变化，从而就造成了发胖的情况，一般可以通过适当调节情绪，保持心情舒畅，平时多饮水，多水果，忌食辛辣食物，少吃高热量食物，戒烟酒，坚持每天锻炼身体。