头疼嗓子痛不发烧可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎等疾病有关，可通过多饮水、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。若出现此类症状，可以适量吃雪梨、蜂蜜、白萝卜、银耳等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林、西瓜霜含片等药物。
病毒感染是常见原因，表现为咽部充血和头部胀痛。可选用布洛芬缓解头痛，配合西瓜霜含片减轻咽痛。
鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，伴随阵发性头痛。建议使用氯雷他定抗过敏，配合生理盐水冲洗鼻腔。
长期用嗓过度或烟酒刺激导致，咽部异物感明显。可含服西地碘含片，配合咽部雾化治疗。
扁桃体隐窝细菌感染引起，吞咽时疼痛加剧。需使用阿莫西林抗感染，严重时需手术切除。
保持室内空气湿润，避免辛辣刺激食物，症状持续超过三天或加重应及时就医评估。
