睡前咳嗽厉害可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性食物、药物治疗等方式缓解。睡前咳嗽通常由胃食管反流、过敏反应、呼吸道感染、哮喘等原因引起。
抬高床头或采用侧卧位可减少胃酸反流刺激咽喉，适合胃食管反流引起的咳嗽。避免平躺时使用过高枕头导致颈椎不适。
使用加湿器维持40％-60％湿度能缓解气道干燥，对过敏性咳嗽或慢性咽炎有效。注意定期清洁加湿器防止霉菌滋生。
睡前3小时禁食辛辣、甜腻食物及咖啡因饮品，减少胃酸分泌和咽喉刺激。牛奶可能加重部分人群痰液分泌需谨慎。
反流性咳嗽可用奥美拉唑，过敏性咳嗽推荐氯雷他定，感染性咳嗽需阿莫西林。所有药物须经医生评估后使用，避免掩盖严重病症。
持续两周以上或伴随呼吸困难、咯血需及时呼吸科就诊，日常可饮用蜂蜜水润喉，避免接触尘螨等过敏原。
