感冒时可以适量喝生姜红糖汤、白萝卜排骨汤、葱白豆豉汤、银耳雪梨汤等食物，也可以遵医嘱吃感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜红糖汤有助于驱寒暖胃，缓解感冒引起的畏寒症状。生姜中的姜辣素可以促进血液循环，红糖则能补充能量。
白萝卜排骨汤具有润肺止咳的功效，适合感冒伴有咳嗽症状时食用。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力。
葱白豆豉汤能够发汗解表，对风寒型感冒初期症状有缓解作用。葱白含有挥发性成分，可以帮助缓解鼻塞。
银耳雪梨汤具有滋阴润燥的功效，适合风热型感冒伴有咽喉干痛时饮用。银耳富含多糖类物质，有助于增强抵抗力。
感冒清热颗粒适用于风寒感冒，具有疏风散寒的功效。主要成分包括荆芥穗、防风等中药材。
连花清瘟胶囊对风热感冒有效，具有清瘟解毒的作用。含有连翘、金银花等成分，可缓解发热症状。
板蓝根颗粒具有清热解毒的功效，适用于病毒性感冒初期。其主要成分板蓝根有抗病毒作用。
抗病毒口服液用于病毒性感冒，能够抑制病毒复制。主要成分包括金银花、连翘等清热解毒药材。
感冒期间应注意休息，保持室内空气流通，多饮温水，避免辛辣刺激性食物。如症状持续加重或出现高热不退等情况应及时就医。
