月子里痔疮发作可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持清洁等方式缓解。痔疮通常由产后便秘、久坐久卧、盆底肌松弛、静脉回流受阻等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡会阴部10分钟，帮助减轻水肿疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，重复进行可促进局部血液循环。
增加膳食纤维摄入，选择火龙果、燕麦、西蓝花等食物，每日饮水超过1500毫升。哺乳期需避免辛辣刺激食物，预防便秘加重痔疮。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏等外用药物。哺乳期用药需严格遵医嘱，禁止自行使用含利多卡因的麻醉类药膏。
排便后使用柔软湿巾清洁，避免用力擦拭。选择纯棉透气内裤并勤换洗，卧位时可垫高臀部改善静脉回流。
产后痔疮发作期间应避免久坐久站，哺乳期用药前务必咨询医生，若出现持续出血或剧烈疼痛需及时就诊肛肠科。
