膝骨关节炎针灸后需注意避免受凉、保持针孔清洁、观察局部反应、调整活动强度。
1、避免受凉
针灸后膝关节局部毛孔开放，需避免空调直吹或接触冷水，防止寒湿入侵加重疼痛。
2、保持清洁
针孔处24小时内不宜沾水，可用碘伏消毒防止感染，出现红肿热痛需及时就医。
3、观察反应
治疗后可能出现短暂酸胀或皮下淤青，若持续3天未消退或出现剧烈疼痛需复诊。
4、调整活动
治疗后48小时内避免爬山、爬楼梯等负重运动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击活动。
针灸后可配合热敷促进血液循环，饮食中增加深海鱼、坚果等抗炎食物，定期复查评估疗效。
