青少年容易长痘痘主要与青春期激素变化、皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染以及不良生活习惯等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病。
1. 激素变化青春期体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量皮脂。雄激素中的睾酮在皮肤中转化为二氢睾酮，直接作用于皮脂腺细胞，导致皮脂分泌量增加。这种激素变化是青少年痤疮高发的主要生理基础。
2. 皮脂分泌旺盛皮脂腺在激素刺激下过度活跃，产生过多皮脂。这些皮脂与脱落的角质细胞混合，容易堵塞毛囊口。油性皮肤者皮脂分泌更为明显，毛囊堵塞概率更高，为痤疮发生创造了条件。
3. 毛囊角化异常毛囊皮脂腺导管角质形成细胞异常增殖，导致毛囊口狭窄或堵塞。这种角化异常使皮脂无法正常排出，形成微粉刺。维生素A缺乏可能加重角化异常，日常饮食中可适量补充富含维生素A的食物。
4. 细菌感染痤疮丙酸杆菌在毛囊内大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸和炎症介质。这些物质刺激毛囊壁破裂，导致炎症反应。炎症程度决定痤疮表现为红色丘疹、脓疱或结节囊肿。
5. 生活习惯影响高糖高脂饮食可能刺激胰岛素样生长因子分泌，加剧皮脂腺分泌。熬夜会扰乱内分泌节律，精神压力促使肾上腺分泌更多雄激素。不当清洁或用手挤压痘痘会加重炎症，导致色素沉着或瘢痕形成。
青少年痤疮护理需注意每日用温水清洁面部，选择温和的洁面产品。避免用手触摸或挤压痘痘，防止继发感染。饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。中重度痤疮或伴有明显炎症时，建议在皮肤科医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗。保持规律作息和良好心态对改善痤疮症状有重要作用。
