太田痣的预防方法有避免紫外线暴晒、减少皮肤刺激、孕期注意防护、定期皮肤检查。太田痣多为先天性色素沉着疾病，后天预防效果有限，但可降低加重风险。
长期紫外线照射可能加深色素沉着，外出需使用物理防晒霜或遮阳工具，减少日光直射面部。
避免摩擦、激光美容等皮肤刺激行为，防止局部黑色素细胞活性增强导致痣体颜色加深。
妊娠期激素变化可能诱发太田痣，孕妇应做好防晒并避免使用含重金属化妆品。
婴幼儿出现眼周青灰色斑块时及时就医，早期可通过激光干预控制发展。
已形成的太田痣可选择调Q激光治疗，日常需加强保湿修复，避免抓挠患处。建议在皮肤科医生指导下制定个性化管理方案。
