怕黑怎么办

Question

很怕黑的，晚上不敢出去，不敢一个人呆着，我老是以为黑夜中会有鬼出现，其实我知道是没有的，但老是去想哪些东西，怎么办

Answer 1

这是心理的作用。属于心理方面的问题.这样的情况很正常,有很多人都会在心中产生阴影。对于这种情况最好的克服方式就是练习尝试着去接触它最终彻底摆脱这种心理压力。怕黑的话你就将你的灯的亮度调低点逐渐的去接触黑暗,时间长了就可以在黑夜中自如了。或者作伴在夜里去适应，慢慢就会好的。