经常腹胀打嗝可能与饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
进食速度过快会导致吞咽过多空气，引发腹胀打嗝。建议细嚼慢咽，避免边进食边说话。症状明显时可尝试热敷腹部。
频繁使用吸管、咀嚼口香糖等行为会增加空气吞入量。减少碳酸饮料摄入，餐后适当散步有助于气体排出。
可能与精神紧张、作息不规律有关，常伴有排便异常。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促动力药物。
胃黏膜炎症会导致消化功能减退，多伴随上腹隐痛。需完善胃镜检查，可用铝碳酸镁、雷贝拉唑、瑞巴派特等药物治疗。
日常建议记录饮食日志，避免豆类、洋葱等产气食物，症状持续两周以上需消化内科就诊。
