月经周期缩短至三天可能由激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
短期内雌激素或孕激素分泌异常可能导致子宫内膜脱落不完全。保持规律作息，适量补充豆制品、坚果等植物雌激素食物。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响月经周期。建议通过冥想、有氧运动缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等调节植物神经功能。
高雄激素血症导致卵泡发育障碍，常伴痤疮、多毛症状。需结合超声和性激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节代谢。
宫腔粘连或内膜结核等疾病会导致经量锐减，可能伴随周期性腹痛。需进行宫腔镜或内膜活检，根据结果选择雌激素疗法或宫腔粘连分离术。
建议记录至少三个周期变化，避免过度节食，若持续出现经期缩短需进行妇科超声和性激素六项检查。
