胃痛胃炎患者需注意饮食调整、药物规范使用、生活习惯改善及定期复查，主要干预措施包括清淡饮食、抑酸药物、戒除烟酒和情绪管理。
避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，选择小米粥、山药、南瓜等易消化食材，减少胃黏膜刺激。急性发作期可采用少食多餐方式。
可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等药物，分别针对胃酸分泌过多、胃黏膜保护和炎症修复，禁止自行调整剂量。
烟草中的尼古丁和酒精均会加重胃黏膜损伤，导致胃酸分泌异常。建议逐步戒断，必要时寻求戒烟门诊专业帮助。
长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，可通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，每日保持充足睡眠。
合并呕血、黑便或体重骤降需立即就医，慢性胃炎患者应每年完成胃镜复查，日常记录症状变化供医生参考。
