慢性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活方式改善、中医调理等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。
避免辛辣刺激食物，选择易消化食物如小米粥、山药等，少食多餐减轻胃肠负担。胃黏膜受损时可适量饮用温蜂蜜水。
幽门螺杆菌阳性需遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。胃酸过多可选用铝碳酸镁咀嚼片，胃黏膜修复可用瑞巴派特。
戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。饭后半小时内避免平卧，建议适当散步促进胃肠蠕动。
脾胃虚弱者可选用香砂六君丸，肝胃不和可用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位有助于改善脾胃功能。
保持情绪稳定，避免焦虑紧张，定期复查胃镜。症状持续加重或出现黑便、消瘦等情况需及时就医。
