感冒后睡觉头痛加重可能与鼻塞缺氧、炎症反应、睡眠姿势不当、继发鼻窦炎等因素有关，可通过调整睡姿、药物缓解鼻塞、抗炎治疗等方式改善。
感冒时鼻腔黏膜充血导致通气不畅，睡眠中长时间张口呼吸可能引发脑部缺氧性头痛。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等减充血剂。
感冒病毒刺激体内前列腺素分泌，可能引起血管扩张性头痛。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可缓解症状，伴有发热时可使用复方氨酚烷胺胶囊。
仰卧位可能加重鼻窦压力，侧卧时颈部肌肉紧张可能引发紧张性头痛。建议用枕头适当垫高头部，避免长时间固定姿势睡眠。
感冒可能继发细菌性鼻窦炎，卧位时脓液蓄积导致额部或面部胀痛。若出现黄绿色脓涕持续超过10天，需就医评估是否需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。
保持卧室空气湿润，睡前饮用适量温水有助于稀释分泌物。若头痛伴随呕吐、意识改变需立即就医排除颅内并发症。
