孕妇外痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。外痔通常由妊娠期腹压增高、便秘、久坐不动、静脉回流受阻等原因引起。
每日用温水浸泡会阴部，水温保持适宜，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。避免使用过热或过冷的水。
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等，保持大便通畅。适量饮水，避免辛辣刺激性食物。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物缓解症状。切勿自行用药。
避免久坐久站，适当进行散步等轻度活动，促进胃肠蠕动和静脉回流。注意休息，避免过度劳累。
孕妇出现外痔症状应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行处理导致不良后果。保持良好生活习惯有助于预防和缓解症状。
