遗精频繁可能与肾气不固、阴虚火旺、湿热下注、心脾两虚等因素有关，可通过固肾涩精、滋阴降火、清热利湿、补益心脾等方式调理。
先天不足或房劳过度导致肾气亏虚，表现为遗精频繁、腰膝酸软。建议服用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，配合艾灸关元穴。
长期熬夜或热病伤阴致虚火扰动精室，症见梦遗、口干咽燥。可选用知柏地黄丸、大补阴丸，日常忌食辛辣燥热食物。
嗜食肥甘厚味酿生湿热，下注扰动精关，伴随阴囊潮湿、尿黄。宜用龙胆泻肝丸、四妙丸，饮食需清淡少油。
思虑过度损伤心脾，气虚不能摄精，常见遗精伴心悸失眠。推荐归脾丸、柏子养心丸，需调节情志避免过度用脑。
调理期间保持规律作息，避免过度疲劳，可配合八段锦等舒缓运动。若症状持续加重或出现血精，应及时就医排查器质性疾病。
