青年人心悸可能由生理性因素、心理压力、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式干预。
剧烈运动、过量摄入咖啡因或熬夜可能导致暂时性心悸，建议减少刺激性饮品摄入并保持规律作息。
焦虑或情绪紧张会激活交感神经引发心悸，可通过正念呼吸训练或心理咨询缓解症状。
可能与自身免疫异常有关，表现为心悸伴手抖、体重下降，需遵医嘱使用甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
心脏传导系统异常可能导致阵发性心悸，动态心电图可确诊，医生可能开具美托洛尔或普罗帕酮等抗心律失常药物。
日常注意监测心率变化，避免过度疲劳，若心悸反复发作或伴随胸痛晕厥应及时就医。
