怀孕12周晚上为什么老吐口水

Question

怀孕12周晚上为什么老吐口水

Answer 1

怀孕12周晚上老吐口水可能与激素水平变化、胃酸反流、口腔分泌物增多、心理压力等因素有关，可通过调整饮食、睡眠姿势、口腔护理等方式缓解。

1. 激素变化

妊娠期孕激素水平升高会刺激唾液腺分泌，导致口水增多。建议少量多次饮水，避免辛辣食物刺激。

2. 胃酸反流

子宫增大压迫胃部可能引发反流，夜间平卧时更明显。可尝试抬高床头15度，睡前2小时避免进食。

3. 口腔刺激

妊娠期牙龈敏感易产生过多唾液。使用含氟牙膏刷牙后，可用淡盐水漱口减少口腔刺激。

4. 心理因素

孕期焦虑可能通过神经反射增加唾液分泌。可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心。

若伴随剧烈呕吐或体重下降需就医，日常可选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，保持卧室空气流通。