女性突然出现性欲减退可能由心理压力、激素波动、药物副作用、妇科疾病等原因引起，可通过心理咨询、激素调节、药物调整、疾病治疗等方式改善。
工作焦虑或情感冲突会抑制性兴奋中枢。建议通过正念减压或伴侣沟通缓解，严重时可短期使用氟西汀等抗焦虑药物。
围绝经期雌激素下降会导致阴道干涩疼痛。可补充雌二醇凝胶，配合使用人体润滑剂改善性生活不适。
避孕药或抗抑郁药可能干扰性激素分泌。需医生评估后调整用药方案，如更换为米非司酮或安非他酮等影响较小的药物。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退会引发性欲降低。可能与胰岛素抵抗、促甲状腺激素异常有关，表现为月经紊乱、体毛增多等症状，需用二甲双胍或左甲状腺素钠治疗原发病。
保持规律运动有助于提升体内内啡肽水平，日常可适量食用黑巧克力、牡蛎等含锌食物辅助调节性功能。
