舌头上长泡可能由口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性水疱、过敏反应等原因引起，可通过局部用药、抗病毒治疗、避免刺激物、调整饮食等方式缓解。
口腔溃疡是最常见原因，表现为圆形或椭圆形疼痛性溃疡。可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，避免辛辣刺激食物。
单纯疱疹病毒感染导致群集小水疱，伴灼热感。需用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，严重时口服伐昔洛韦片。
烫食或硬物摩擦造成机械损伤形成水疱。建议暂停过热饮食，用康复新液含漱，避免挑破水疱以防感染。
食物或药物过敏可引起舌部血管神经性水肿。需停用可疑致敏物，服用氯雷他定片，局部涂抹地塞米松软膏。
保持口腔清洁，选择温凉软质饮食，若症状持续超过两周或伴随发热需及时就诊排查全身性疾病。
