拔罐多长时间合适

Question

拔罐多长时间合适

Answer 1

拔罐一般需要5-15分钟，实际时间受到拔罐部位、体质差异、皮肤敏感度、疾病类型等多种因素的影响。

1、拔罐部位：

肌肉丰厚处如背部可留罐10-15分钟，关节等薄弱部位建议5-8分钟。

2、体质差异：

阳虚体质者时间可稍长，阴虚或敏感体质应缩短至5-10分钟。

3、皮肤反应：

出现明显淤紫或疼痛需立即起罐，正常潮红可维持8-12分钟。

4、疾病类型：

风寒湿痹可延长至15分钟，急性扭伤等新伤建议5-8分钟。

拔罐后避免受风，24小时内不宜洗澡，可饮用温姜枣茶促进气血运行。