胸闷气短、呼吸困难、心慌可能由情绪紧张、过度劳累、贫血、冠心病等原因引起，可通过心理调节、吸氧治疗、药物干预等方式缓解。
焦虑或压力可能导致自主神经紊乱，引发心悸和呼吸急促。建议通过深呼吸训练或心理咨询缓解症状，无须药物干预。
高强度体力消耗会加重心脏负荷，出现暂时性缺氧表现。需立即停止活动并休息，可配合低流量吸氧改善症状。
血红蛋白不足导致组织供氧不足，常伴面色苍白、乏力。需补充铁剂（如琥珀酸亚铁）、维生素B12（甲钴胺）或叶酸，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
冠状动脉狭窄引发心肌缺血，多伴随胸痛、出汗。可使用硝酸甘油片、美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等药物，严重者需冠状动脉支架手术。
日常避免剧烈运动与情绪激动，保持低盐低脂饮食，若症状反复发作或加重应及时进行心电图和心肌酶检查。
