口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗原发疾病等方式缓解。
刷牙不彻底或牙线使用不足导致食物残渣堆积，滋生细菌产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
食用大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食会暂时性加重口臭。可增加饮水促进代谢，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和异味。
龋齿、牙周炎等疾病与厌氧菌感染有关，常伴随牙龈出血。需进行牙科治疗清除病灶，必要时使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素控制感染。
胃食管反流或幽门螺杆菌感染可能引发口臭，多伴有反酸症状。需完善胃镜检查，采用奥美拉唑联合铋剂四联疗法根除病原体。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查，出现持续口臭建议尽早就诊消化内科或口腔科明确病因。
