大便扁形可能由饮食结构单一、排便习惯不良、肠易激综合征、直肠肿瘤等原因引起。
1. 饮食因素
长期缺乏膳食纤维导致粪便体积不足，建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，每日饮水超过1500毫升。
2. 排便习惯
久坐或刻意抑制便意会造成直肠压力改变，建立定时排便习惯，避免如厕时久蹲。
3. 肠易激综合征
可能与内脏高敏感、胃肠动力紊乱有关，表现为交替性腹泻便秘，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等药物。
4. 直肠占位病变
直肠息肉或肿瘤导致肠腔狭窄，常伴随便血、里急后重，需肠镜确诊后行切除术或放化疗。
持续两周以上大便形态改变建议消化科就诊，排查器质性疾病前避免自行使用泻药。
