月经期间不建议饮用红酒。红酒可能加重经期不适，影响铁吸收，并干扰激素平衡。
1、加重不适
酒精会扩张血管，可能加剧盆腔充血，导致痛经或经血量增多。经期应避免酒精类饮品。
2、阻碍补铁
红酒中的多酚类物质会抑制非血红素铁吸收，经期失血后本需补铁，饮酒可能加重贫血风险。
3、激素波动
酒精代谢会加重肝脏负担，影响雌激素分解，可能导致经期紊乱或延长。肝功能较弱者更需谨慎。
4、药物干扰
若服用布洛芬等止痛药时饮酒，可能增加胃肠道刺激或影响药效。经期用药需严格遵医嘱。
经期建议饮用温热水、红糖姜茶等暖宫饮品，保持充足睡眠，避免生冷辛辣食物及剧烈运动。
