月经失调可能由情绪波动、过度节食、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期焦虑或压力可能抑制下丘脑功能，导致排卵异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解，无须用药。
热量摄入不足会影响促性腺激素分泌，造成闭经。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素有关，表现为痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
雌激素水平过高可能诱发肌瘤生长，常伴经量增多。根据病情可选择米非司酮、促性腺激素释放激素激动剂或肌瘤切除术。
日常保持适度运动，避免生冷食物，记录月经周期变化并及时妇科就诊。
