卵巢早衰患者可适量吃豆制品、深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物，也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊、辅酶Q10等药物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，避免盲目进补。
大豆异黄酮具有类雌激素作用，可选用豆浆、豆腐等每日适量摄入，帮助调节内分泌平衡。
三文鱼、沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次有助于减轻卵巢炎症反应。
核桃、杏仁含维生素E和健康脂肪，每日20-30克可帮助改善卵泡质量。
菠菜、紫甘蓝等提供叶酸和抗氧化物质，建议每天300-500克，焯水后食用更利吸收。
用于激素替代治疗，需严格监测子宫内膜厚度，禁止自行调整剂量。
配合雌激素使用可建立人工周期，用药期间需定期复查肝功能。
中成药可改善潮热盗汗症状，服用期间忌食辛辣刺激食物。
作为辅助治疗可改善卵子能量代谢，建议选择泛醌型制剂。
日常需保持规律作息，避免过度节食，每周进行3-5次中等强度运动，定期复查激素水平和骨密度。
