天气干燥呼吸困难可通过增加空气湿度、补充水分、使用生理盐水喷雾、佩戴口罩等方式缓解。呼吸困难通常由空气干燥刺激呼吸道、慢性呼吸道疾病急性发作、过敏反应、心肺功能异常等原因引起。
使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，保持环境湿度在40％-60％，有助于减少呼吸道黏膜干燥刺激。避免长时间开空调或暖气房密闭环境。
每日少量多次饮用温开水，每日饮水量不少于1500毫升。可适量饮用蜂蜜水或梨汤滋润咽喉，避免含糖饮料加重黏膜脱水。
选择0.9％氯化钠溶液喷雾湿润鼻腔，每日3-4次。合并鼻塞时可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不超过7天。
外出时佩戴医用外科口罩过滤干燥空气，选择带有呼吸阀的防护口罩可降低呼吸阻力。避免在雾霾或花粉浓度高时进行户外活动。
若出现持续喘息、胸痛或口唇发绀等严重症状，建议及时就诊呼吸系统专科完善肺功能检查。日常可适量食用银耳、百合、白萝卜、荸荠等润肺食材。
