犯困睡不够

提问时间：2014-12-28 16:19 | 2人回复

问题描述

为什么我一天老是觉得睡不够呢，老犯困刚睡醒不到1小时又困了

医生回答专区

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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如果经常出现这种情况很有可能是嗜睡症，建议到睡眠科或者神经内科进一步检查如睡眠脑电图等平时尽量避免熬夜，保证足够的睡眠，白天可以吃点咖啡，茶水等提神。

回答于2014-12-28 16:33

王冬主治医师

保定市第一医院

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考虑和睡眠质量不佳及焦虑等情绪有关系的。建议规律作息和饮食，避免焦虑情绪，锻炼身体

回答于2014-12-30 17:16

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