过敏性鼻炎可通过生理盐水冲洗鼻腔缓解症状，正确操作需掌握浓度配比、温度控制、冲洗姿势和频率调节四个要点。
使用0.9％无菌生理盐水或自配淡盐水，每500毫升温开水加入4.5克无碘盐，家长需确保儿童使用专用洗鼻器避免呛咳。
盐水温度维持在37℃左右接近体温，冬季可稍加热至40℃。建议家长用手腕内侧测试温度，避免冷刺激加重鼻黏膜水肿。
身体前倾45度头部侧转，冲洗时用口呼吸避免吞咽。儿童需家长协助固定头部，使用鼻腔喷雾器更安全。
急性发作期每日1-2次，症状缓解后改为隔日1次。冲洗后15分钟内避免用力擤鼻，出现耳闷胀感应立即停止。
鼻腔冲洗可联合使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片，但需在医生指导下配合药物治疗原发病。
