怀孕期间乳房胀痛是常见现象，通常由激素变化、乳腺增生、血液循环增加、乳房组织发育等因素引起。
孕早期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺导管扩张，导致胀痛感，可通过穿戴宽松内衣缓解不适。
乳腺腺泡为哺乳做准备时会增生肿胀，表现为乳房发硬压痛，温热敷有助于改善局部血液循环。
妊娠期血容量增加使乳房静脉更明显，可能伴随刺痛感，避免咖啡因摄入可减轻症状。
乳晕变暗、蒙氏结节突出等结构性改变可能引起紧绷感，需选择无钢圈支撑型孕产妇专用文胸。
建议每日轻柔按摩乳房，摄入富含维生素E的坚果类食物，若出现单侧红肿热痛或异常分泌物应及时就诊。
