月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须用药干预。
身体疲劳会抑制促性腺激素分泌，造成卵泡发育延迟。需调整作息保证充足睡眠，可配合黄芪、枸杞等药膳调理。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴有痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、左甲状腺素钠片等药物。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴随经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或肌瘤切除术。
日常保持规律作息，适量食用豆制品、菠菜、核桃等富含铁元素和植物雌激素的食物，避免生冷辛辣刺激。
