牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、糖尿病等因素引起，可通过牙周治疗、改善口腔护理、正畸干预、控制血糖等方式缓解。
牙周炎可能导致牙龈萎缩，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。治疗可进行牙周基础治疗，如洁治、刮治，药物可使用甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙龈机械性损伤。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈。
牙齿错位可能导致局部牙龈长期受压萎缩。正畸治疗可改善咬合关系，药物辅助使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、布洛芬缓解炎症。
血糖控制不佳可能加重牙周组织破坏。需监测血糖，药物选择二甲双胍、胰岛素等，配合牙周治疗使用阿莫西林、奥硝唑、头孢克肟。
日常建议使用含氟牙膏，定期口腔检查，控制甜食摄入，吸烟者应戒烟以改善牙龈血液循环。
