孕妇的睡眠特征与胎儿性别无科学关联。孕期睡眠变化主要与激素水平、子宫压迫、心理压力等因素有关，表现为入睡困难、夜间觉醒、多梦等。
孕激素水平升高会导致嗜睡或失眠，与胎儿性别无关。建议保持规律作息，避免白天过度补觉。
子宫增大会引起腰背酸痛、尿频等影响睡眠质量。可通过左侧卧位缓解不适，使用孕妇枕辅助支撑。
产前焦虑可能造成睡眠浅、易惊醒。家长需帮助孕妇进行放松训练，如深呼吸、温和音乐助眠。
孕期钙镁缺乏可能导致腿抽筋惊醒。家长需遵医嘱补充营养素，避免夜间空腹或过饱。
孕期睡眠问题应通过正规产检排查贫血、妊娠高血压等病理因素，避免轻信胎儿性别相关谣言。
