献血前需注意饮食清淡、充足睡眠、避免饮酒及携带有效证件，主要准备事项包括近期无服药史、血红蛋白达标、无传染性疾病、体重符合标准。
献血前三天内避免服用阿司匹林、抗生素等药物，部分药物可能影响血液质量或献血者健康，需提前咨询医生。
男性血红蛋白应高于120g/L，女性高于115g/L，可通过食用红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物改善贫血状态。
乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染性疾病患者禁止献血，献血前会进行快速筛查确保血液安全。
献血者体重需超过50公斤，体重过低者献血可能导致血容量不足，引发头晕等不适症状。
献血当天建议穿宽松衣物，避免空腹，携带身份证件，献血后需按压针眼10分钟并补充含糖饮品，24小时内避免剧烈运动。
