胃肠功能下降可能由饮食不规律、精神压力大、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食结构、缓解压力、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
长期暴饮暴食或过度节食会破坏胃肠蠕动节律，建议定时定量进食，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
焦虑抑郁状态会导致胃肠神经调节紊乱，表现为腹胀腹泻交替，需保持规律作息，必要时在医生指导下服用黛力新、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道微生态，伴随排便异常和消化不良，可通过补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃酸分泌异常，出现反酸烧心症状，需完善胃镜检查，遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保护剂。
日常可适量食用山药、南瓜、小米粥、香蕉等易消化食物，避免生冷油腻，建议每周进行3-5次适度有氧运动帮助改善胃肠功能。
