晚上过敏性哮喘可通过避免过敏原、使用药物、调整睡眠环境、进行呼吸训练等方式缓解。过敏性哮喘通常由尘螨、花粉、宠物皮屑、冷空气刺激等原因引起。
1、避免过敏原
尘螨和宠物皮屑是常见夜间过敏原，定期清洗床品并使用防螨罩，避免宠物进入卧室。
2、使用药物
沙丁胺醇气雾剂可快速缓解发作，布地奈德吸入剂控制炎症，孟鲁司特钠片预防夜间症状。
3、调整睡眠环境
保持卧室湿度在40％-50％，使用空气净化器，睡前1小时避免剧烈活动。
4、进行呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸可改善通气，每天练习10分钟，发作时帮助缓解呼吸困难。
建议记录夜间症状发作情况，及时就医调整治疗方案，避免接触已知过敏原。
