七岁孩子上火可通过调整饮食、补充水分、使用药物等方式缓解，可以适量吃梨、西瓜、绿豆、百合等食物，也可以遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、金银花露、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下用药并做好饮食护理。
梨具有清热润肺作用，西瓜富含水分有助于降火，绿豆煮汤可清热解毒，百合能滋阴润燥，家长需注意避免孩子过量食用寒凉食物。
小儿七星茶颗粒适用于积食化热，金银花露针对风热上火，健儿清解液处理肺胃热盛，小儿豉翘清热颗粒用于风热感冒伴上火症状，家长需严格按医嘱给药。
保证每日充足饮水，减少油炸零食摄入，保持规律作息，适当增加户外活动，家长需观察孩子大便情况及口腔黏膜状态。
持续发热超过38.5℃、口腔溃疡影响进食、排尿明显减少伴哭闹时，家长需立即带孩子就诊儿科或中医科排查感染性疾病。
保持饮食清淡易消化，适量增加富含维生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，注意监测孩子体温和精神状态变化。
